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碱性食品大全(碱性食品)

2024-06-12 11:29

哪些食物属于碱性食物 碱性食物是指在人体内代谢后可能产生弱碱性残留的食物,主要包括以下几类: 1. 蔬菜和水果:黄瓜、芹菜、菠菜、西兰花、卷心菜、生菜、柿子椒、西红柿、水果(柑橘、苹果、梨、葡萄等)

2. 农作物:大麦、小麦、糙米、黑米等 3.

3. 坚果和种子:杏仁、核桃、南瓜籽、亚麻籽、芝麻等。


参考资料

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